V teple sa darí škodlivým mikroorganizmom
Slnenie pri vode, kúpanie alebo výlety na bicykli – to všetko neodmysliteľne k letu patrí. Bohužiaľ všetky tieto aktivity môžu spôsobiť rozvinutie zápalu. Kvasinky, ale aj iné mikroorganizmy, ktoré stoja za zápalom pošvy alebo vaginálnou mykózou, totiž milujú teplé a vlhké prostredie. Preto je nebezpečné zostávať v spotenom oblečení alebo v mokrých plavkách.
Za zápalmi stojí vždy nerovnováha
Okrem vlhka, ktoré vzniku zápalu nahráva, je tu ešte jeden dôležitý faktor – nerovnováha pošvového prostredia. Každá z nás má v pošve zdravé mikroorganizmy, ktoré, ak je všetko v poriadku, nepredstavujú žiadne riziko. Pokiaľ ale dôjde k narušeniu rovnováhy, nepriateľské baktérie a kvasinky sa môžu premnožiť a zápal je na svete. Ako môže dôjsť k nerovnováhe? Môže ju spôsobovať nedostatočná intímna hygiena alebo naopak prehnané kúpanie. Nepríjemný pocit v pošve môže spôsobiť napríklad baktéria Escherichia coli, ktorá je prirodzenou súčasťou črevnej mikroflóry. Takže naozaj stačí len nepozornosť pri hygiene po toalete alebo pohlavnom styku a objavia sa nepríjemné problémy.
Rybník alebo kúpalisko?
Ak si myslíš, že za vnútornú nerovnováhu môžu len prírodné kúpaliská a v bazéne budeš v bezpečí, tak to bohužiaľ nie je pravda. Keď ide o prírodné kúpaliská, voda v nich v lete často obsahuje rôzne baktérie, najčastejšie sinice, ktoré sa radia k nepriateľským baktériám. Voda v bazéne sinice síce neobsahuje vďaka chlóru, ale ten zase znižuje pH pošvy a tým sa opäť zvyšuje riziko vnútornej nerovnováhy a rozvinutia zápalu.
Vode sa nemusíš vyhýbať ani keď máš svoje dny
Pri použití vhodných hygienických pomôcok si môžeš užívať kúpanie aj pri menštruácii. V období periódy je ale telo k zápalom náchylnejšie, preto o to viac dbaj na dodržiavanie zásad zdravého kúpania.
Ako sa teda v lete správne kúpať?
Na záver pre teba máme 5 rád, ktoré ti pomôžu užiť si letné osvieženie pri vode bez nepríjemných následkov.
1. Maj pri sebe vždy suché oblečenie na prezlečenie
Nemôžeš sa rozhodnúť, v ktorých plavkách ti to najviac pristane? Jednoduchá pomoc – vezmi si aspoň dvoje a po kúpaní sa prezleč rovno do suchého. Výrazne tým môžeš znížiť riziko vzniku zápalu. Alebo sa rozhliadni po nudistickej pláži a uži si rovno kúpanie bez plaviek.
2. Nechaj svoje telo dýchať
Nezabúdaj na priedušné oblečenie, ktoré dovolí tvojej pokožke dýchať, vrátane spodnej bielizne. Preto by si v lete nemala nosiť príliš často silonky, čipkovú bielizeň vymeň za bavlnenú a odporúčame aj obmedziť používanie slipových vložiek.
3. Mydlo? Radšej nie.
Dodržiavať hygienu neznamená umývať si intímne partie niekoľkokrát denne mydlom – práve naopak. Pošvové prostredie je prirodzene kyslé, jeho pH sa pohybuje okolo 3,4 – 4. Mydlá sú, naopak, zásadité alebo neutrálne, ich pH takmer nikdy nezodpovedá pH pošvy. Mydlo, ktoré je vhodné pre pokožku tela, narúša prirodzené vaginálne prostredie, a tak paradoxne umývaním pripravujete prostredie na zápal.
A čím sa teda umývať? Ideálne vodou. Na bežnú intímnu hygienu môžeš používať aj vaginálny roztok Rosalgin.
4. Antibiotiká doplň probiotikami
Ak ti lekár predpísal z nejakého dôvodu antibiotiká, nezabudni podporiť zdraviu prospešné baktérie pomocou probiotík. Mimo doplnkov stravy môžeš vyskúšať zavádzacie probiotiká priamo do pošvy. Predídeš tak neskorším problémom a návrat k letným radovánkam bude rýchlejší. Pokiaľ antibiotiká užívaš, radšej s kúpaním pár dní počkaj, pretože je tvoje telo oslabené a tým pádom náchylnejšie k zápalu.
5. Čo robiť, keď už ťa problémy stretli?
Aj napriek všetkej snahe pociťuješ príznaky zápalu, ako je svrbenie, pálenie, bolesť v intímnej oblasti alebo podbrušku? Trápi ťa výtok? Pokiaľ na niektorú z otázok znie tvoja odpoveď áno, pravdepodobne sa jedná o gynekologický zápal. Ten môže mať mnoho príčin.
Pokiaľ nevieš s istotou, aký zápal ťa stretol, pre úľavu od problémov ti odporúčame mať po ruke vaginálny roztok Rosalgin Easy, ktorý vypláchne mechanické nečistoty z pošvy a pôsobí na celú sliznicu postihnutú zápalom akéhokoľvek pôvodu.
Ak máš ohľadom intímnych zápalov nejakú otázku, neváhaj a napíš do našej online poradne, kde ti gynekologička Šárka Kutálková rada poradí.
ROSALGIN EASY a ROSALGIN sú lieky na vaginálne použitie. Obsahujú liečivo benzydamínium-chlorid. Pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľa.